Quanto costa andare dal nutrizionista?

La qualità del cibo influenza fortemente il nostro stile di vita ed è per questo che è importante rivolgersi ad un (o una) nutrizionista. Basti pensare come gli alimenti siano in grado di influenzare la qualità del sonno, o come alcuni tipi di frutta siano più indicati di altri per affrontare un determinato allenamento.

Al giorno d’oggi, però, il rapporto con il cibo si è fortemente complicato a causa dei canoni estetici stringenti che gravano sui corpi, perdendo di vista il vero obiettivo di una dieta: essere in salute. Il termine stesso dieta, spesso associato a pasti poveri di grassi e carboidrati per poter dimagrire, deriva dal greco dìaita e significa “stile, tenore di vita” e ha lo stesso significato di alimentazione corretta.

Purtroppo, non sempre si ha contezza di come si costruisca un’alimentazione sana ricca di tutti i nutrienti di cui il nostro corpo necessita, tra cui i grassi e i carboidrati, spesso presentati come i “veri nemici” delle diete da parte di influencer e youtubers. Per poter quindi assicurarsi di seguire un’alimentazione corretta potrebbe essere utile, se non necessario, rivolgersi a un nutrizionista, in grado di fornire diete e indicazioni utili per poter mantenere un corpo sano.

Nonostante il desiderio di essere seguito da un (o una) professionista sia presente nelle nostre vite, ciò che impedisce molte persone di rivolgersi a un esperto della nutrizione sono i costi, eppure ne va della salute del nostro corpo. Potrebbe quindi essere utile conoscere quali siano realmente i costi di una seduta dal/dalla nutrizionista, per poter meglio valutare le offerte. Ecco tutto quello che c’è da sapere.

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Perché andare dal nutrizionista: quali sono i benefici?

Sono numerose le ragioni per le quali le persone dovrebbero decidere di rivolgersi a un nutrizionista, figura professionale esperta nella nutrizione, capace di prescrivere diete anche in base a possibili intolleranze e patologie. Sicuramente il nutrizionista potrà accompagnare i propri utenti durante l’intero percorso di alimentazione, evitando di cadere in alcune trappole come quella del dover eliminare ogni forma di carboidrato o grasso per poter perdere peso, sottraendo in realtà preziosi nutrienti per i tessuti e organi del nostro corpo.

Elaborare una dieta equilibrata non è semplice e ogni corpo ha le proprie esigenze. Per questo il nutrizionista costruirà una dieta ad hoc solo dopo aver conosciuto le patologie del paziente e della famiglia (in modo da poterle prevenire); aver annotato le oscillazioni di peso che il paziente ha avuto negli anni; aver conosciuto le tipologie di diete seguite in passato; calcolato il Bmi (Indice di massa corporea), il Bm (Metabolismo basale a riposo), aver rilevato la quantità di grasso viscerale, aver valutato il fabbisogno energetico e aver conosciuto le abitudini alimentari e lo stile di vita del paziente.

Grazie a un esperto della nutrizione si potrà non solo raggiungere il proprio obiettivo per il peso corporeo, che implichi una riduzione o un aumento di massa, ma si potranno ottenere altri numerosi benefici, come:

• poter imparare a conoscere quello che si mangia, proteggendo la propria salute;
• poter prevenire l’invecchiamento precoce attraverso un’alimentazione di qualità;
• combattere a tavola una serie di problematiche salutari come il colesterolo, il reflusso gastrico, il diabete, l’ipertensione, ma anche cistiti, candidosi;
• avere diete specifiche studiate su allergie e intolleranze alimentari come la celiachia.

Ma non è finita qui. L’alimentazione influenza fortemente anche le energie e l’umore, avere una dieta equilibrata consente ai pazienti di non avere sbalzi ormonali o umorali. Infine, grazie al percorso alimentare affrontato con il nutrizionista, gli utenti potranno constatare un effettivo cambiamento di mentalità e di approccio al cibo e allo stile di vita.

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Quanto costa una visita dal nutrizionista?

Dopo aver compreso quale sia il ruolo e quali sono i benefici dell’essere seguiti da un nutrizionista è naturale domandarsi quanto effettivamente costi una visita. In realtà il prezzo oscilla a seconda della tipologia di visita e soprattutto dal tariffario imposto dai singoli nutrizionisti. Stando alle stime, il prezzo medio di una seduta dal nutrizionista a livello nazionale è compreso tra i 25-80 euro.

Un divario non indifferente, ma è importante ricordare che i costi possono subire variazioni anche a causa dei rialzi, della zona in cui si vive e della tipologia di visita. Infatti, c’è sicuramente una differenza di prezzo tra una prima visita, dove il nutrizionista annota tutte le informazioni necessarie, la seconda visita dove consegna il piano alimentare e infine una consulenza di mantenimento che valuta il percorso alimentare e lo stato di salute del paziente. Di seguito riportiamo una tabella riassuntiva con i costi medi delle visite dal nutrizionista.

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